كيف تكتشف الشخص الحساس؟

هل انت شخص حساس ؟ هل تعرف شخصا معروف عنه انه مرهف الحس

ارهاف الاحساس يمكن ان يعبر عنه انه شخص استجابته بدنيا و جسمانيا و عاطفه هي استجابه حاده عندما يتعرض لاي مؤثر خارجي سواء مؤثر اجتماعي او مؤثر بيئي

, على الرغم من ان هناك عدة صفات ايجابيه للاشخاص مرهفي الاحساس مثل ابداء تعاطفهم , و التقدير و البداهه ولكن هنا سوف نركز على الجوانب الحساسه التي تؤثر على صحته و على سعادته و ايضا على نجاحه , وفي فن تحليل الشخصيات من خلال الوجه يمكن ان تعرف مواصفات الشخص الحساس بسهوله وهي ان يكون لديه شعر ناعم و ميال للبيتوته اي ان يجلس في المنزل اكثر مما يخرج لكن هناك بعض الصفات التي ممكن ان تميز الاشخاص ذوي الاحساس المرهف بكل يسر .|

وهناك حوالي 24 صفه :

1- في كثير من الاحيان يجد صعوبه في ترك او نزع الافكار السلبيه التي ترد اليه

2- يشعرفي كثير من الاحيان باعراض جسديه اي الاجهاد او الصداع وعندما يحدث له اي شئ غير سار خلال النهار فانه قد يؤثر على اعصابه

3- عاده في الايام السيئه بالنسبه له أو التي مرت بها احداث ليست على ما يرام بالنسبه له فانه قد يؤثر على عاداته في الطعام و الشراب كأن يأكل او ينام كثيرا او قليلا جدا .

4- غالبا لديه خبره بالقلق و التوتر و اعراضهم .

5- يخشى من الرفض حتى في الحالات الطفيفه نسبيا.

6- يميل الى توبيخ نفسه بشده و تعنيفها عندما يخفق في شئ او حتى يقصر في توقعاته الخاصه .

7- ميال الى مقارنه نفسه بالاخرين في الحاله (الجسمانيه, العلاقات , اجتماعيا , ماديا, او اي جانب اخر) ودائم الشعور بمشاعر سلبيه جراء مقاراناته هذه .

8- عاده يشعر بالغضب تجاه المواقف التي يمر بيها في الحياه او في المجتمع التي تبدو ظالمه او مزعجه او متشدده .

الفئه الثانيه : الحساسيه تجاه الاخرين

9- عاده هو قلوق بشان ما يعتقده الاخرون عنه.

لكي تعرف كيف تمنع نفسك من القلق بشان الاشياءالتي لايمكن التحكم فيها اضغط هنا

10- يميل الى ان يأخذ الامور بمحمل شخصي.

11- يشعر بالاذى بسهوله .

12-غالبا يخفي مشاعره السلبيه لانه مؤمن انه قوي جدا ويجد صعوبه في ان يشارك بمشاعر محرجه او مضطربه تعرض لها .

13- بدلا من ذلك نادرا ما يناقش هذه المشاعر لانه يعتقد ان لديه الكثير من الدراما في حياته .

14- يشعر بصعوبه في ان يتقبل ردود الفعل الحرجه بشانه على الرغم من انها تكون ذات صله به .

15-غالبا يشعر بان الناس قضاه او قيمون على الاخرين على الرغم انه لا يوجد دليل دامغ على ما يعتقده

16-احيانا انفعلاته تكون مفرطه بشان المواقف الاستفزازيه

17- يشعر بعدم الراحه عندما يكون وسط مجموعه و ميال لان يكون وحده

18- يخشى الرفض في المواقف الرومانسيه خصوصا من الشريك وخوفه غير مبرر من ان يحكم عليه الشريك او يرفضه

19- يشعر بعدم الراحه في الحشود العامه الكبيره او عندما يتواجد بداخل غرفه مكتظه او عندما تحدث له اشياء كثيره في وقت واحد

20- يشعر بعدم الارتياح عندما يتعرض للاضواء الساطعه او الاسوات المرتفعه او الروائح النفاذه القويه

21- صعب عليه ان يبدا بشئ عندما يتعرض للضوضاء او الحركه السريعه او عند حدوث المفاجئات غير المتوقعه

22- يشعر بالاستياء عندما يسمع او يقرا الاخبار السلبيه في وسائل الاعلام

الاشخاص الحساسون غاليا ما يقعون بمأزق بسبب شخصيتهم المرهفه و هناك اقتراح لكي لا نضع انفسنا في مأزق وهو ان نكون على مساحة تفاهم بيننا و بين شركائنا و بعضنا يفهم توقعات الاخر

تطوير انفسنا باستمرار و تطوير مهاراتنا في الاتصال تحديدا

تقليل توقعاتنا من الاخرين و ابقائها منخفضه حتى لا نصاب بمشاعر البؤس و الشقاء .